☆ぽいんと！

♪フライパンで簡単！
　フライパンひとつでパパッと簡単に出来ちゃいます♪アサリとカリフラワーを一緒に入れてしまうので、忙しい時には嬉しい時短レシピです。
栄養の溶け出たスープも一緒にお召し上がりください(*^^*)

♪アレンジいろいろ･･･
　食べきれずに残ってもご安心～☆パスタやうどん、そうめんなどと和えて主食にも変身します。夜食としても、おなかにやさしい味です。

・カリフラワー･･･花野菜とも呼ばれるカリフラワーには、栄養が豊富に含まれています。とくにカリフラワーのビタミンCは、加熱しても損失が少ないのが特徴的です。コラーゲンの生成には欠かせないビタミンCを効率的に摂れることは、女性にとっては嬉しいですね！風邪予防や生活習慣病予防にもおススメです☆
クセがないので、いろいろな食材と組み合わせてもOK！茹でるときには、酢やレモン汁を少し入れると色白美人さんに仕上がります(^0^)v