☆ぽいんと！

♪トウキビがオシャレに変身☆
　木綿豆腐が入ることで、とてもヘルシーな食事ムースになります。ボリュームもあるので大満足！ダイ エット中でも安心です♪ 冷やし固めずにスープにしてもOK！
トウキビは電子レンジでも簡単に茹でることが出来ます。こちらをご参照ください(*^^*)→あまい♪鮮やかなレモン色スイートコーン！『恵味ゴールド』

♪万能！トマトジュレ
　完熟したトマトはうま味たっぷり♪ミキサーが無くても大丈夫！すりおろしトマト＆めんつゆだけでも美味しいのですが、ジュレ状にすると、万能ドレッシングにもなります(^0^)v
レシピは作りやすい分量で記載しているので、残ったジュレはサラダにかけたり、豆腐やそうめんにトッピングなど幅広くお試しください♪
今回は大玉トマトの桃太郎を使いましたが、お好みのトマトでもお楽しみください(*^^*)

・スイートコーン･･･ 北海道では「トウキビ」と呼ばれ親しまれているスイートコーンは、野菜の中では炭水化物が多く、エネルギーも高めなので満腹感もあり♪でんぷんが主成分となっており糖質が多く、ビタミン類や亜鉛・カリウムなどのミネラルも含まれています。便秘の予防やコレステロールを下げる働きのある食物繊維もた～っぷり！利尿作用もあるので、むくみ解消にも嬉しい効果が期待できます(^0^)v

『コ～ンないろいろ♪トウモロコシ』で、 トウキビの七変化☆→→お話はこちらから♪