野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 ブロッコリーの茎の油揚げ巻き☆ 2021年7月15日 oniongirl ブロッコリーの花蕾部分はサラダに。残った茎の部分はどうしよう・・・ブロッコリーの茎も美味しく食べましょう！下処理した茎を油揚げで巻いてカリっと焼きました。おやつやお弁当にもピッタリです。 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 カリフラワーライスのピラフ☆ 2021年6月10日 oniongirl ヘルシーを目指し、カリフラワーをごはんに置き換えた、低カロリーなカリフラワーライスのピラフです。野菜たっぷりで食べ応えも満点♪ 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 アスパラガスとジャガイモのペペロンチーノ風☆ 2021年5月27日 oniongirl ジューシーなアスパラガスとジャガイモのペペロンチーノ風です。炒めすぎないようにして、食感も楽しみましょう♪ そのまま食べてもOK！たくさん作ったらパスタとからめるのもおススメです☆ 続きを読む
