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冷やし中華
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』

野菜たっぷり!へるし~☆冷やし中華

2014年7月5日 oniongirl
暑い夏には食べたくなりますね☆ いつもの冷やし中華がカロリーダウン!野菜たっぷりだからダイエット中にも嬉しい♪ こんなところにも野菜が…!?

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トマトピーマンレタス
トマトスープ
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』

トマトた~っぷりスープ☆

2014年7月4日 oniongirl
トマトたっぷりのスープは、たくさん作ってもアレンジ色々だから嬉しい♪ 美肌効果の味方“リコピン”も、た~っぷり摂れて嬉しさ倍増☆ トマトがたくさんある時には、おススメのレシピです。

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ジャガイモタマネギトマト
アボカドディップ
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』

タマネギた~っぷり☆アボカドでぃっぷ

2014年6月12日 oniongirl
定番のクラッカーやバケットをつけてもイイけど…。 タマネギた~っぷりのアボカドディップだから、野菜スティックで“野菜で野菜を食べる”のもおススメです♪ お好みで黒こしょうをプラスすると、ちょっぴり大人の味にもなりますよ。

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タマネギトマト

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