蒸し煮をして、栄養とうまみをギュッと閉じ込めたブロッコリーと、わかめのうま味が合わさった、うま味たっぷりのナムルです。 ブロッコリーの歯ごたえも楽しめるので、箸休めにもどうぞ♪
続きを読む
「野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』」カテゴリーアーカイブ
ミニトマトと梨のカプレーゼ☆
旬の梨をミニトマトとカプレーゼにして、デザートのようなサラダに変身☆ジューシーでほんのりした梨の甘味とトマトの酸味＆くせのないモッツァレラチーズのバランスがとても美味しい一品です。 旬の果物をサラダに使って、食卓に季節の […]
続きを読む
続きを読む
ブロッコリーとトマトのヨーグルトサラダ☆
発酵食品のヨーグルトと味噌の相性は◎ 暑くて食欲が落ちている中でも、さっぱりと食べられる、栄養満点のブロッコリーとミニトマトのサラダです。 ツナ缶の油も一緒に入れると、栄養が効率よく摂れます(^0^)v
続きを読む
続きを読む