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ブロッコリーとトマトのヨーグルトサラダ

ブロッコリーとトマトのヨーグルトサラダ☆

発酵食品のヨーグルトと味噌の相性は◎ 暑くて食欲が落ちている中でも、さっぱりと食べられる、栄養満点のブロッコリーとミニトマトのサラダです。 ツナ缶の油も一緒に入れると、栄養が効率よく摂れます(^0^)v

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ブロッコリー

形もイロイロ♪緑色のモコモコ野菜☆

小さな幸せいっぱい♪ ~ブロッコリー~ ★名前:ブ ロッコリー(Broccoli) ★分類:アブラナ科アブラナ属 ★生まれ:地中海沿岸 今年の夏は、土用の丑の日は2回。まもなく8月2日(土)がその日です。本格的な暑さを迎 […]

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ぱぱっと♪ブロッコリーとツナのサッと煮☆

ぱぱっと♪ブロッコリーとツナのサッと煮☆

ブロッコリーは火が通りやすいので、ぱぱっと鍋に材料を入れたら、あっという間に出来上がり☆ ぎゅぎゅ~っとうま味のあるトマトとの相性も良いです 栄養のあるツナ缶の油も捨てずに使いましょう!

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