野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 ふんわりオムレツ☆ブロッコリーのチリソース添え 2021年10月21日 oniongirl ブロッコリーの房と茎の使い分け、野菜もたっぷり摂れるふんわりオムレツです。豆板醤など特別なものは使わず、材料を混ぜるだけのチリソース♪お好みで一味唐辛子の量を加減して、辛さを調整してください。 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 たっぷりブロッコリーのオープンオムレツ☆ 2021年9月23日 oniongirl ブロッコリーたっぷりの簡単&失敗なし!のオープンオムレツです。ブロッコリーの房と茎の使い分けと、うまみが凝縮しているツナ缶の油も使うことがポイント!彩り鮮やかな、目でも楽しめるオムレツです♪ 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 ブロッコリーの茎の油揚げ巻き☆ 2021年7月15日 oniongirl ブロッコリーの花蕾部分はサラダに。残った茎の部分はどうしよう・・・ブロッコリーの茎も美味しく食べましょう!下処理した茎を油揚げで巻いてカリっと焼きました。おやつやお弁当にもピッタリです。 続きを読む