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ぱぱっと♪ブロッコリーとツナのサッと煮☆

ぱぱっと♪ブロッコリーとツナのサッと煮☆

ブロッコリーは火が通りやすいので、ぱぱっと鍋に材料を入れたら、あっという間に出来上がり☆ ぎゅぎゅ~っとうま味のあるトマトとの相性も良いです 栄養のあるツナ缶の油も捨てずに使いましょう!

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豆苗

クレオパトラも食べていた⁉小さな野菜☆

生まれたて野菜に秘められたパワ~☆ ~スプラウト~ 暦の上では3月5日(木)は啓蟄(けいちつ)を迎えました。春になって温かくなり、虫たちが土の中から出てくる頃とされており、本州ではフキノトウが出てきました♪という声を聞き […]

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