野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 カリフラワーとミニトマトのサッパリみそ汁 2020年7月23日 oniongirl カリフラワーの食べ方はサラダのほかにもたくさんありますが、クセのないカリフラワーと、さわやかな酸味のあるミニトマトで、夏にぴったりのサッパリしたみそ汁にしました。 カリフラワーの葉っぱも、捨てずに使いましょう♪ 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 ぱぱっと♪ブロッコリーとツナのサッと煮☆ 2020年6月26日 oniongirl ブロッコリーは火が通りやすいので、ぱぱっと鍋に材料を入れたら、あっという間に出来上がり☆ ぎゅぎゅ～っとうま味のあるトマトとの相性も良いです 栄養のあるツナ缶の油も捨てずに使いましょう！ 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 アスパラガスとジャガイモの味噌ミルクスープ☆ 2020年5月28日 oniongirl じつは、味噌と牛乳の相性◎ 旬のグリーンアスパラガスとジャガイモの、ホッとするスープです。 お好みで、オリーブオイル・粗びき黒コショウを合わせましょう♪ 続きを読む
