野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 ジャガイモと大豆のアレンテジャーナ風☆ 2017年6月23日 oniongirl 豚肉とアサリのポルトガル料理“アレンテジャーナ”を、畑の肉「大豆」でアレンジしました♪ 女性には嬉しいイソフラボンもたっぷり摂れる、ヘルシーなメニューです(*^^*) 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 塩辛DE和風パングラタン☆ 2017年5月26日 oniongirl 野菜た~っぷりの和風パングラタン☆ どさんこ風にイカの塩辛を入れて調味料いらずです♪ 食事にはもちろん、おやつにおつまみにもどうぞ~! 続きを読む
野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』 ヘルシー☆ジャガおからお好み焼き 2017年3月31日 oniongirl ちょっとだけ残ったおから…チャンスです☆ ジャガイモのすりおろしとおからでお好み焼き(^0^)v 小麦粉不使用!ヘルシ~だから、とっても嬉しい♪ 冷めても美味しいので、作り置きにもおススメです♪ 続きを読む